Ako sa vysporiadať s vírusmi a prechladnutím pomocou byliniek

Čaj a sušené bylinky sú súčasťou nášho obchodu od začiatku. Je úplne zbytočné variť voňavú šálku, aby ste sa mohli hrať deskové hry alebo čítať novú knihu. Preto tu nájdete nielen výber kvalitných sypaných čajov, ale aj ponuku zaujímavých kníh.

Zima je tiež časom smrkania a kašľa. Moderná medicína dnes dokáže zázraky, ale skúsiť ísť inou cestou, cestou našich babičiek a ich babičiek, tiež nie je na škodu. Pripravili sme pre vás niekoľko tipov, ako bojovať proti takejto zákernej chrípke alebo prechladnutiu.

Bylinné nálevy z jednotlivých bylín alebo zmesí bylín

Šalvia, repík lekársky, repík, materidouska, kvet čierneho bezu, hyacinth, echinacea purpurová, mullein, majoránka, fenikel, sladké drievko alebo limetka. Taktiež tie, ktoré majú vysoký obsah vitamínu C, ako sú jahodové listy, maliny alebo smrekové výhonky.

Z čerstvých výhonkov si môžete pripraviť aj sirup - do čistej suchej nádoby vložte vrstvy výhonkov a cukor. Obsah nádoby nechajte na slnku, kým sa všetok cukor nerozpustí a výhonky nepustia šťavu. Potom sirup preceďte cez sito a uložte do chladničky.

Ja do svojich zeleninových zmesí dávam 3 alebo viac druhov byliniek, podľa toho, čo mám práve doma a na čo mám chuť. Ideálne je vypiť 2-3 šálky teplého nálevu denne hneď pri prvých príznakoch "nepohody" a v pití nálevov pokračovať týždeň alebo dva. Čaj si môžete ochutiť medom a citrónom. Do čajovej zmesi môžete pridať aj čerstvý zázvor (alebo si z neho pripraviť samostatný čaj). Ja pridávam do zmesi jednu časť každej bylinky. Na jednu šálku nálevu používam 1 - 2 čajové lyžičky.

Aké sú moje obľúbené zmesi?

• Šalvia, repík lekársky, Bez čierny, jahoda a smrekové výhonky.
• jitrocel, lipa, moruša, lieskovec a ostružina.
• Echinacea, sagebrush, fenikel, aronia a malinicum.

Bylinné tinktúry

Tinktúry sa môžu vyrábať z čerstvých aj sušených bylín. Vložte ich do nádoby a zalejte alkoholom (obsah alkoholu min. 40 %, napr. Alpa, slivovica alebo lekársky lieh) tak, aby bola zmes úplne ponorená. Neponorené kúsky môžu splesnivieť. Nechajte lúhovať 4-6 týždňov, pričom obsah každý deň pretrepte.

Tinktúry sa môžu užívať vnútorne alebo na inhaláciu. Smreková tinktúra je vhodná aj na mazanie boľavých chrbtov, kĺbov a svalov. Nálev a tinktúra pridané do horúcej vody sa môžu inhalovať.

Tyčinky babky korenistej

Na inhaláciu alebo kloktanie je veľmi vhodný soľný roztok. Drobne nakrájaná cibuľa posypaná cukrom pustí šťavu a tá sa potom užíva niekoľkokrát denne. Vhodný je aj cesnak alebo ich kombinácia. Aj tu môžete pridať čerstvý zázvor.

Poradenstvo pre pacientov vo veku od 18 rokov. Odporúčam piť ju v posteli. Po tomto odvare vás nebude nič trápiť. :)

autor Gabriela Foltová